Zoretanin ve diğer sivilce ilaçları kullanım maceralarım ve tüm merak ettikleriniz
15 Eylül 2014 Pazartesi
Başlangıç
Etiketler:
başlangıç,
ilaç,
sivilce tedavisi,
zoretanin
12 Eylül 2014 Cuma
Zoretanin Elimde
Ve evet, beklediğim an geldi. Kendimi ikna etmem bir yıl sürmüş olsa da (ve sizleri bekletmiş olsam da) ilaçlar şuan elimde. Merak edenler için hemen fotoğrafladım.
Aşağıda sevimli mi sevimli(!) kutuları görüyorsunuz :)
Benim sabah-akşam olan dozlarım belki gördüklerinizden biraz farklı olabilir ya da en azından benim gördüklerimden diyelim. Genelde sabahları daha düşük doz olur diye biliyorum ama ilacı alırken biraz aksilik olduğu için doktor dozlarını belirtememişti (telefon üzerinden yazdırıldı çünkü ilaç) Eczanedeki doktor da düşük dozun akşama yazılmasının daha iyi olduğunu söyleyince öyle kaldı en sonunda. (Açıklaması da: "Akşam vücüt uykuda olduğu için çok yüklenmemek daha iyi olur" idi.)
Kapsüllerin neye benzediğini merak edenler için içini de fotoğrafladım. İçeriği:
*Üzerinde yazdığı gibi 30 adet kapsul
*Uzuuunca bir prospektüs
Ve kullanırken cildimin kuruyacağını bildiğim için önlem olarak bir adet hametan edindim. Büyük ihtimalle biliyorsunuzdur, kendisi cilt yanığı ve tahrişlerinde kullanılabilen bir krem.
Elimde ekstra hiçbir şey yok. Yola sadece bir kremle başlıyorum. Ayrıyetten önceden kullandığım yüz yıkama jelim vardı ancak yağlı cilt formüllü olduğu için yüzümü kurutabileceğinden şüpheleniyorum.
Tavsiye edebileceğiniz yüz bakım ürünleri varsa paylaşımınızdan memnun olurum.
Aksilik çıkmazsa pazartesi başlıyorum (bu sefer gerçekten başlıyorum! :))
Gelişmelerden haberdar olmak için blogumu takibe almayı unutmayın.
Mutlu haftasonları!
Aşağıda sevimli mi sevimli(!) kutuları görüyorsunuz :)
Benim sabah-akşam olan dozlarım belki gördüklerinizden biraz farklı olabilir ya da en azından benim gördüklerimden diyelim. Genelde sabahları daha düşük doz olur diye biliyorum ama ilacı alırken biraz aksilik olduğu için doktor dozlarını belirtememişti (telefon üzerinden yazdırıldı çünkü ilaç) Eczanedeki doktor da düşük dozun akşama yazılmasının daha iyi olduğunu söyleyince öyle kaldı en sonunda. (Açıklaması da: "Akşam vücüt uykuda olduğu için çok yüklenmemek daha iyi olur" idi.)
Kapsüllerin neye benzediğini merak edenler için içini de fotoğrafladım. İçeriği:
*Üzerinde yazdığı gibi 30 adet kapsul
*Uzuuunca bir prospektüs
Ve kullanırken cildimin kuruyacağını bildiğim için önlem olarak bir adet hametan edindim. Büyük ihtimalle biliyorsunuzdur, kendisi cilt yanığı ve tahrişlerinde kullanılabilen bir krem.
Elimde ekstra hiçbir şey yok. Yola sadece bir kremle başlıyorum. Ayrıyetten önceden kullandığım yüz yıkama jelim vardı ancak yağlı cilt formüllü olduğu için yüzümü kurutabileceğinden şüpheleniyorum.
Tavsiye edebileceğiniz yüz bakım ürünleri varsa paylaşımınızdan memnun olurum.
Aksilik çıkmazsa pazartesi başlıyorum (bu sefer gerçekten başlıyorum! :))
Gelişmelerden haberdar olmak için blogumu takibe almayı unutmayın.
Mutlu haftasonları!
Gecikmeler ve Geri Dönüş
Merhaba.
Bloga yazmamın üzerinden neredeyse bir sene geçmiş. Yazmayı biraz daha geciktirseydim az daha tamamlıyordum o bir seneyi :)
Direk sadede gelecek olursak, ilacı hala kullanmaya başlayamadım.
Önce ilaçlar 1 haftada elime geçecek dedim. Sonra başka bir doktorla görüşünce ikinci bir karara kadar suya düştü. Sonra Tetradox ve Benzamycin kullanmaya başlıyorum dedim. O cephede neler oldu biraz bahsedeyim. Tetradox'u tek kutu yazmıştı doktor. Bir haftada bitti. Sonra kutusunun dibini görene kadar Benzamycin'e devam ettim. Görenler değişikliği farketti, moralim yerine geldi. Böylece ilaç kullanma fikri kafamdan silindi uzunca bir süre.
Fakat kutuyu bitirir bitirmez o sivilceler tekrardan geri geldi. Doktorla görüşmeye gerek duymadan nasılda etkisi aynı olur diye bir kutu daha yazdırdık ama bu sefer hiç etki etmedi. Sonra okul araya girdi, sıkıntılı dönemler.... Ve bir şekilde ilacı unutuverdim erteledim.
Ta ki bu yaz herkes makyajsız dolaşırken ben o yazın sıcağında aynada yüzümle karşı karşıya gelinceye kadar. Gerçekten hiç güzel bir his değil sevgili okuyucular.
Bu yaz ciddi anlamda makyaj yapmadan aşağı adımımı atamadım. Yüzü fondötenle baş başa bırakınca daha vahim bir hal aldı. Zaten cildim de yağlı olduğu için hem saçımla hem yüzümle uğraşmaktan kendi kendimin moralini bozup durdum. Ama yazın başında tekrar kararımı verdim: Bu sefer devam ediyorum.
Bugün tahlilimi yaptırdım sonuçlarım geldi, sakınca yokmuş kullanmamda. Fonksiyonlarım normal çıktı. İlacı aldım, bir sonraki postta fotoğraflar gelecek.
İnşallah bu sefer sonunu getirmek istiyorum, birlikte getirelim istiyorum.
Kendi tedavi sürecimi gözlemlerken insanlara da bu konuda fikir vermek istiyorum, yol göstermek istiyorum.
Facebook hesabıma mesaj atanlar olmuştu (Zoretanin Maceram ismiyle bulabilirsiniz beni) Ama işten elimi eteğimi çektiğim için hesabı hiç kullanmamıştım, dolayısıyla insanların sorularına cevap veremedim. Özür diliyorum buradan, okuyan gören olursa.
Neyse yazıyı daha fazla uzatmadan güzel bir geri dönüş yapabilmek ümidiyle devamının gelmesini diliyorum kendi adıma da.
Siz de buraya kendi süreciniz hakkında bir şeyler yazarak okuyan başka arkadaşların fikir edinmesini, bilgilenmesini sağlayabilirsiniz. Teşekkürler.
Bloga yazmamın üzerinden neredeyse bir sene geçmiş. Yazmayı biraz daha geciktirseydim az daha tamamlıyordum o bir seneyi :)
Direk sadede gelecek olursak, ilacı hala kullanmaya başlayamadım.
Önce ilaçlar 1 haftada elime geçecek dedim. Sonra başka bir doktorla görüşünce ikinci bir karara kadar suya düştü. Sonra Tetradox ve Benzamycin kullanmaya başlıyorum dedim. O cephede neler oldu biraz bahsedeyim. Tetradox'u tek kutu yazmıştı doktor. Bir haftada bitti. Sonra kutusunun dibini görene kadar Benzamycin'e devam ettim. Görenler değişikliği farketti, moralim yerine geldi. Böylece ilaç kullanma fikri kafamdan silindi uzunca bir süre.
Fakat kutuyu bitirir bitirmez o sivilceler tekrardan geri geldi. Doktorla görüşmeye gerek duymadan nasılda etkisi aynı olur diye bir kutu daha yazdırdık ama bu sefer hiç etki etmedi. Sonra okul araya girdi, sıkıntılı dönemler.... Ve bir şekilde ilacı unutuverdim erteledim.
Ta ki bu yaz herkes makyajsız dolaşırken ben o yazın sıcağında aynada yüzümle karşı karşıya gelinceye kadar. Gerçekten hiç güzel bir his değil sevgili okuyucular.
Bu yaz ciddi anlamda makyaj yapmadan aşağı adımımı atamadım. Yüzü fondötenle baş başa bırakınca daha vahim bir hal aldı. Zaten cildim de yağlı olduğu için hem saçımla hem yüzümle uğraşmaktan kendi kendimin moralini bozup durdum. Ama yazın başında tekrar kararımı verdim: Bu sefer devam ediyorum.
Bugün tahlilimi yaptırdım sonuçlarım geldi, sakınca yokmuş kullanmamda. Fonksiyonlarım normal çıktı. İlacı aldım, bir sonraki postta fotoğraflar gelecek.
İnşallah bu sefer sonunu getirmek istiyorum, birlikte getirelim istiyorum.
Kendi tedavi sürecimi gözlemlerken insanlara da bu konuda fikir vermek istiyorum, yol göstermek istiyorum.
Facebook hesabıma mesaj atanlar olmuştu (Zoretanin Maceram ismiyle bulabilirsiniz beni) Ama işten elimi eteğimi çektiğim için hesabı hiç kullanmamıştım, dolayısıyla insanların sorularına cevap veremedim. Özür diliyorum buradan, okuyan gören olursa.
Neyse yazıyı daha fazla uzatmadan güzel bir geri dönüş yapabilmek ümidiyle devamının gelmesini diliyorum kendi adıma da.
Siz de buraya kendi süreciniz hakkında bir şeyler yazarak okuyan başka arkadaşların fikir edinmesini, bilgilenmesini sağlayabilirsiniz. Teşekkürler.
Etiketler:
akne,
benzamcyin,
görüş,
sivilce,
tetradox,
zoretanin,
zoretanin kullanımı
18 Eylül 2013 Çarşamba
Tetradox & Benzamycin: Etkiler
Eveeeet yaklaşık 1 haftadır Tetradox ve Benzamycin kullanıyorum. Kullandığım hafta içinde bazı gözlemler ve tespitlerde bulundum, size de aktarmak istiyorum.
İkisini birlikte kullandığım için en çok etkiyi hangisinin yaptığını kestiremesem de internette okuduğum yorumlardan dolayı en çok etkiyi Benzamycin'in gösterdiğinde karar kıldım. Okuldan bir arkadaşım Zoretanin kullandığımı sandı, hatta başladın mı diye sordu. Hayır cevabını aldığında şaşırır gibi oldu. Sonradan öğrendim ki yüzümdeki sivilcelerin azalmaya başladığını görünce sormuş. Demekki işe yaramaya başlamış arkadaşlar :D
Tetradox'u sabahları günde 1 kere alacağımı yazmıştım. Sabahları değil de daha çok öğle ve akşama doğru alıyorum çünkü ilacın tok karnına kullanılması öneriliyormuş. Farkettiğim bir etkisi de bendeki uyku ihtiyacının artışı oldu. Her an uyuyasım geliyor. Normalde okul günleri 12-1'den önce yatmayan ben, şimdi 10'a kadar gözlerim kapanmadan zor duruyorum. İlaç mı yoksa sınav temposu mu böyle yaptı bilmiyorum ama ilerleyen haftalarda devam ederse göreceğim.
Benzamycin'i gece yatmadan önce ince bir tabaka halinde yüzüme sürüyorum. Sabahları kalkınca yıkıyorum. Sürüldüğünde çok hafif bir beyaz tabaka oluşuyor suratta. Ama bembeyaz değil. Sadece yüzümü solgunmuş gibi gösteren bir görüntü oluşuyor. Fazlasına da gerek olduğunu düşünmüyorum çünkü çok yoğun kremimsi bir şey zaten. İlk kullandığım gün yatmadan önce sürdüm, sabah kalktığımda çenemdeki gözle görülebilir büyüklükte olan 2 tane sivilcemin küçüldüğüne şahit oldum arkadaşlar, gözlerimle gördüm resmen! Bunu görünce etki ettiğine olan inancım bayağı arttı ve bir haftadır hiç aksatmadan kullandım. Yüzümdeki sivilcelerin küçüldüğünü hissediyorum.(Cevremdekilerin yorumları da bu sözlerimi destekliyor) Şu an daha bir mutluyum. Bu krem psikolojimi baya düzeltti, sınav stresimi biraz da olsa azalttı. Sivilcelerimi dert etmeden rahat rahat işime konsantre olabiliyorum artık.
1 haftam böyle geçti. Haftaya değişiklik ve etkileri yazmak için yine burada olacağım. Herkese mutlu, huzurlu ve sivilcesiz günler diliyorum! Görüşmek üzere.
İkisini birlikte kullandığım için en çok etkiyi hangisinin yaptığını kestiremesem de internette okuduğum yorumlardan dolayı en çok etkiyi Benzamycin'in gösterdiğinde karar kıldım. Okuldan bir arkadaşım Zoretanin kullandığımı sandı, hatta başladın mı diye sordu. Hayır cevabını aldığında şaşırır gibi oldu. Sonradan öğrendim ki yüzümdeki sivilcelerin azalmaya başladığını görünce sormuş. Demekki işe yaramaya başlamış arkadaşlar :D
Tetradox'u sabahları günde 1 kere alacağımı yazmıştım. Sabahları değil de daha çok öğle ve akşama doğru alıyorum çünkü ilacın tok karnına kullanılması öneriliyormuş. Farkettiğim bir etkisi de bendeki uyku ihtiyacının artışı oldu. Her an uyuyasım geliyor. Normalde okul günleri 12-1'den önce yatmayan ben, şimdi 10'a kadar gözlerim kapanmadan zor duruyorum. İlaç mı yoksa sınav temposu mu böyle yaptı bilmiyorum ama ilerleyen haftalarda devam ederse göreceğim.
Benzamycin'i gece yatmadan önce ince bir tabaka halinde yüzüme sürüyorum. Sabahları kalkınca yıkıyorum. Sürüldüğünde çok hafif bir beyaz tabaka oluşuyor suratta. Ama bembeyaz değil. Sadece yüzümü solgunmuş gibi gösteren bir görüntü oluşuyor. Fazlasına da gerek olduğunu düşünmüyorum çünkü çok yoğun kremimsi bir şey zaten. İlk kullandığım gün yatmadan önce sürdüm, sabah kalktığımda çenemdeki gözle görülebilir büyüklükte olan 2 tane sivilcemin küçüldüğüne şahit oldum arkadaşlar, gözlerimle gördüm resmen! Bunu görünce etki ettiğine olan inancım bayağı arttı ve bir haftadır hiç aksatmadan kullandım. Yüzümdeki sivilcelerin küçüldüğünü hissediyorum.(Cevremdekilerin yorumları da bu sözlerimi destekliyor) Şu an daha bir mutluyum. Bu krem psikolojimi baya düzeltti, sınav stresimi biraz da olsa azalttı. Sivilcelerimi dert etmeden rahat rahat işime konsantre olabiliyorum artık.
1 haftam böyle geçti. Haftaya değişiklik ve etkileri yazmak için yine burada olacağım. Herkese mutlu, huzurlu ve sivilcesiz günler diliyorum! Görüşmek üzere.
12 Eylül 2013 Perşembe
Kullanmaya Başlamadan Önce: Tetradox & Benzamycin
Evet biliyorum, yaklaşık bir hafta önce ilacın akşam elime ulaşmış olacağını söylememe rağmen bir sürü aksilik yaşandı. İlacı ekimden önce kullanmama kararı aldım.
İlacın zararlarından dolayı başka bir doktora göründüm ve ilk olarak başta yöntemleri denemede yarar olduğunu söyleyerek iki ilaç yazdı: Tetradox ve Benzamycin. İşe yarar ümidiyle aldım. 5 dakika önce de Tetradox'u kullanarak 1 aylık mini maceraya başladım.
İlaçlardan kısaca bahsetmek istiyorum.
İlk olarak Tetradox. İlacın prospektüsünde boğazda yanma, mide ağrısı gibi yan etkiler gördüm. İnternette biraz araştırma yapınca sorun yaşayanları gördüm, umarım yaşamam. Doktor sadece 1 kutu verdi. 1 kutuda 14 kapsül bulunuyor. Sabahları tok karnına alacağım. 2 haftada bitecek.
İlacın kullanımı ise şöyle: Tok karnına dik konumda oturur şekilde bol su ile alınması gerekiyor. İlacı aldıktan sonraki 30 dakika içinde uyumak yasak. Sanırım mideyle ilgili bir problem yaratıyor. Şuan oturup bunları yazarken bir yandan da kullanma talimatını uygulamış oluyorum :)
İkinci ilacımız ise Benzamycin. Bu ilaç (daha doğrusu kremimsi karışım) ise 3 parça şeklinde geliyor. Birinci tüpte etil alkol, ikinci tüpte toz karışım, son olarak büyük kutuda ise krem bulunuyor. Etil alkolü toz karışıma etkileyip bir güzel karıştırdıktan sonra, büyük kutudaki kreme ekleyip 1.5 dakika hepsi birbirine karışacak şekilde karıştırıp kullanıyoruz. En önemli noktası ise buzdolabında saklanması. Akşam yatmadan kullan demişti doktorum bana. Bu akşam kullanmaya başlayacağım. Belki bir kaç güne bir post daha hazırlayıp değişiklik olup olmadığını sizlere de bildiririm. Onun resmi de hemen aşağıda mevcut.
Umarım bunlar bir etki gösterir. Bekleyip göreceğiz. Olmadı ekimde blogun ismini alan zoretanin maceram başlıyor. Bir sonraki postta görüşmek üzere! Herkese sivilcesiz günler diliyorum. :)
İlacın zararlarından dolayı başka bir doktora göründüm ve ilk olarak başta yöntemleri denemede yarar olduğunu söyleyerek iki ilaç yazdı: Tetradox ve Benzamycin. İşe yarar ümidiyle aldım. 5 dakika önce de Tetradox'u kullanarak 1 aylık mini maceraya başladım.
İlaçlardan kısaca bahsetmek istiyorum.
İlk olarak Tetradox. İlacın prospektüsünde boğazda yanma, mide ağrısı gibi yan etkiler gördüm. İnternette biraz araştırma yapınca sorun yaşayanları gördüm, umarım yaşamam. Doktor sadece 1 kutu verdi. 1 kutuda 14 kapsül bulunuyor. Sabahları tok karnına alacağım. 2 haftada bitecek.
İlacın kullanımı ise şöyle: Tok karnına dik konumda oturur şekilde bol su ile alınması gerekiyor. İlacı aldıktan sonraki 30 dakika içinde uyumak yasak. Sanırım mideyle ilgili bir problem yaratıyor. Şuan oturup bunları yazarken bir yandan da kullanma talimatını uygulamış oluyorum :)
İkinci ilacımız ise Benzamycin. Bu ilaç (daha doğrusu kremimsi karışım) ise 3 parça şeklinde geliyor. Birinci tüpte etil alkol, ikinci tüpte toz karışım, son olarak büyük kutuda ise krem bulunuyor. Etil alkolü toz karışıma etkileyip bir güzel karıştırdıktan sonra, büyük kutudaki kreme ekleyip 1.5 dakika hepsi birbirine karışacak şekilde karıştırıp kullanıyoruz. En önemli noktası ise buzdolabında saklanması. Akşam yatmadan kullan demişti doktorum bana. Bu akşam kullanmaya başlayacağım. Belki bir kaç güne bir post daha hazırlayıp değişiklik olup olmadığını sizlere de bildiririm. Onun resmi de hemen aşağıda mevcut.
Umarım bunlar bir etki gösterir. Bekleyip göreceğiz. Olmadı ekimde blogun ismini alan zoretanin maceram başlıyor. Bir sonraki postta görüşmek üzere! Herkese sivilcesiz günler diliyorum. :)
Etiketler:
benzamcyin,
ilaç,
krem,
nasıl kullanılır,
tetradox,
zoretanin
6 Eylül 2013 Cuma
Her Şey Başlamadan Önce....
Herkese merhabalar. Konuyu anlamışasınızdır: Sivilceler. Ben de uzun çabalarım sonucu sivilcelerimi geçirmek için her yolu deneyen, geçmeyince de soluğu cildiyede alanlardanım.
Sivilce genel anlamda yağlı cilt tipine sahip insanlarda görünüyor. Ben de bu dertten muzdaribim. Yememe içmeme ne kadar dikkat etsem de, yüzümü ne kadar temiz tutsam da hiçbir şekilde kurtulamadım, geçiremedim. Bir sürü şey denedim.
Sebamed, Bioderma, Dove sabunu, yeşil sabun, Garnier'in cilt temizleme serileri, gül suyu.... Aklıma gelen her yolu denedim. İnternette yazan tarifleri denedim. Hatta geçen 2 sene öncesine kadar yine bir cilt uzmanına görünüp onun tavsiye ettiği kremleri bile denedim. Ama hiçbiri kalıcı çözüm sağlamadı. Ben de gözümü kararttım ve bu yolu seçtim.
Yaşım henüz küçük olmasına rağmen bu illetten ne kadar çabuk kurtulursam o kadar kardır diye düşünerek geçtiğimiz haftalarda cildiyeye gittim. Doktor yüzümü inceledikten sonra sivilcelerimin kist şeklinde olduğunu, dışarıdan sürülen herhangi bir ürünle geçirilemeyeceğini belirterek 30 mg Zerotanin yazdı. Ben de eve gider gitmez araştırmaya koyuldum. İyi şeyler yazanlar da var kötü şeyler de. Yan etkileri görünce başta korktum ama şuan kararlıyım, kullanacağım.
En çok görülen yan etkileri: Dudak kuruluğu, derinin hassaslaşması, eklem ağrıları, göz kuruması...
Elimden geldiğince blogu güncel tutup insanları aydınlatmayı düşünüyorum. Tedavi sürecinden, kullandığım ürünlerden, bir çok şeyden bahsedeceğim. Ama bu sene sınav senem olduğu için bilgisayarımla ne kadar haşır neşir olabilirim bilmesem de kullanacak olanlara yol gösterip bilgilendirmeye çalışacağım.
İlaç bu akşam elimde olacak. Akşama doğru resim atacağım, sonraki günlerde de ilacın seyrini yazmaya çalışacağım. Sorusu olan varsa elimden geldiğince cevaplamaya çalışırım. Ya da tedavi sürecinde olanlar buraya yorum atarak benim de bilgilenmemi sağlayabilir, başkalarının da sorunlara ulaşmasını kolaylaştırabilirler. Şimdilik görüşmek üzere!
Sivilce genel anlamda yağlı cilt tipine sahip insanlarda görünüyor. Ben de bu dertten muzdaribim. Yememe içmeme ne kadar dikkat etsem de, yüzümü ne kadar temiz tutsam da hiçbir şekilde kurtulamadım, geçiremedim. Bir sürü şey denedim.
Sebamed, Bioderma, Dove sabunu, yeşil sabun, Garnier'in cilt temizleme serileri, gül suyu.... Aklıma gelen her yolu denedim. İnternette yazan tarifleri denedim. Hatta geçen 2 sene öncesine kadar yine bir cilt uzmanına görünüp onun tavsiye ettiği kremleri bile denedim. Ama hiçbiri kalıcı çözüm sağlamadı. Ben de gözümü kararttım ve bu yolu seçtim.
Yaşım henüz küçük olmasına rağmen bu illetten ne kadar çabuk kurtulursam o kadar kardır diye düşünerek geçtiğimiz haftalarda cildiyeye gittim. Doktor yüzümü inceledikten sonra sivilcelerimin kist şeklinde olduğunu, dışarıdan sürülen herhangi bir ürünle geçirilemeyeceğini belirterek 30 mg Zerotanin yazdı. Ben de eve gider gitmez araştırmaya koyuldum. İyi şeyler yazanlar da var kötü şeyler de. Yan etkileri görünce başta korktum ama şuan kararlıyım, kullanacağım.
En çok görülen yan etkileri: Dudak kuruluğu, derinin hassaslaşması, eklem ağrıları, göz kuruması...
Elimden geldiğince blogu güncel tutup insanları aydınlatmayı düşünüyorum. Tedavi sürecinden, kullandığım ürünlerden, bir çok şeyden bahsedeceğim. Ama bu sene sınav senem olduğu için bilgisayarımla ne kadar haşır neşir olabilirim bilmesem de kullanacak olanlara yol gösterip bilgilendirmeye çalışacağım.
İlaç bu akşam elimde olacak. Akşama doğru resim atacağım, sonraki günlerde de ilacın seyrini yazmaya çalışacağım. Sorusu olan varsa elimden geldiğince cevaplamaya çalışırım. Ya da tedavi sürecinde olanlar buraya yorum atarak benim de bilgilenmemi sağlayabilir, başkalarının da sorunlara ulaşmasını kolaylaştırabilirler. Şimdilik görüşmek üzere!
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)